Print

راتاتویی و طرز تهیه

زمان آماده سازی 10 دقیقه
زمان پخت 10 دقیقه
کل زمان 20 دقیقه
مناسب برای 4 نفر
مقدار کالری 450کیلو کالری

مواد اولیه

  • 2-3 عدد پیاز درشت
  • 5-6 عدد بادنجان متوسط
  • 3-4 عدد کدوی متوسط
  • 5-6 عدد گوجه فرنگی درشت
  • 2-3 عدد فلفل سبز دلمه ای
  • 3 پره سیر
  • 1 پیمانه سرخالی روغن زیتون یا مایع

دستور پخت

  • پیاز را خلال و در روغن سرخ می کنیم تا کمی طلایی شود. سپس سیر را کوبیده و داخل پیاز می ریزیم و بهم می زنیم. آنگاه فلفل را به صورت حلقه یا ریز خرد کرده و با پیاز و سیر تفت می دهیم. بعد بادنجان و کدو را به حلقه های نازک میبریم و به پیاز اضافه می کنیم و گوجه فرنگی را نیز خرد کرده و داخل ظرف می ریزیم و کمی نمک می زنیم و حرارت را ملایم می کنیم تا مواد بپزد و آب آن کشیده شود. سپس راتاتوی را در ظرف می کشیم. بهتر است روی گوجه فرنگیها آب جوش بریزیم و پوست آن را بگیریم و بعد مصرف کنیم. باید دقت کرده تمام مواد پخته شوند ولی زیاد له نگردند.   
author99

Share
Published by
author99

Recent Posts

جوجه چینی

  جوجه چینی با سس هزار جزیره 1/4 پیمانه شیر3 عدد تخم مرغ100 گرم آرد…

6 سال ago

چلو کباب

  چلو کباب و دستورالعمل تهیه آن 1 کیلو برنج200 گرم کره600 گرم گوشت گوساله600…

6 سال ago

کرپ گوشت چرخ کرده

  کرپ گوشت چرخ کرده و طرز تهیه 2 پیمانه آرد 2 پیمانه شیر4 عدد…

6 سال ago

عدس پلو با گوشت

  عدس پلو با گوشت و دستور العمل پخت آن 1 کیلو گرم برنج500 گرم…

6 سال ago

کتلت سبزیجات

  کتلت سبزیجات و دستور پخت 2 عدد سیب زمینی1 عدد پیاز4 ساقه کرفس1 عدد…

6 سال ago

توپ های پنیری

  توپ های پنیری و طرز پخت آن 500 گرم پنیر فتا (پنیر صبحانه)100 گرم…

6 سال ago