از سوهان فلزی استفاده نکنید!

اگر ناخنهای ضعیفی دارید، سوهان های فلزی قوی است و به آنها آسیب می­رساند. بهتر است برای صاف کردن سرناخنها از سوهانهای غیرفلزی یا سمباده استفاده کنید.

ناخنهایتان را نجوید! جویدن ناخنها عادت زیان­آوری است که باید برای ترک آن کوشید.

در قدیم سرناخنها را با مواد تلخ و بدمزه­ای- که سمی نبود- آغشته می­کردند تا بچه ­ها از مکیدن انگشت و یا جویدن ناخنها منصرف شوند.

راه دیگر این بود که دستها را با دستکش می ­پوشاندند تا ها نتوانند دست به دهان برند.

اگر شما با تمهیداتی نظیر این نتوانستید خود یا فرزندتان را از این کار بازدارید، تنها راهی که باقی می­ماند مشورت با یک روانشناس است

زیرا امروزه اعتقاد براین است که هریک از این عادتهای زیان­آور معلول انگیزه­ای روانی است.

گفته می­شود که مکیدن انگشت نمودی از توجه و محبت­خواهی و جویدن ناخن نشانه­ای از هیجان و بیقراری است

بهترین مطالب آموزشی و اخبار حوزه بهداشت ،زیبایی را با ما دنبال کنید