هفته بیست و یکم برای مادر و نوزاد چگونه میگذرد؟

هفته بیست و یکم و تغییراتی که در این هفته اعمال می شود

در هفته بیست و یکم بارداری ، جنین چه تغییراتی می کند و اطلاعاتی در اینباره برای شما خوانندگان عزیز.

جنین برای اغاز عملیات آماده می شود

هفته بیست و یکم زمانی است که جنین برای تسلط بر توانایی های اندامی خود متوسل به ازمایش و محک زدن می شود.برای مثال بسیاری از نوزادان پشتک وارو می زنند،به دور خود می چرخند و به طور کلی عملیات ژیمناستیکی انجام می دهند و زمانی که پس از انجام این حرکات خسته می شوند با صدای لالایی شما و یا صدای ناشی از شیره معده شکمتان به خواب می روند.

همین طور،کودک از توان تشخیص نور برخوردار است.برای مثال زمانی که پزشک از کیسه امنیوتیک اندوسکوپی می کند،جنین می تواند متوجه حضور شما در تاریکی و یا روشنایی شود و دست اخر این که جنین در این مقطع زمانی وضعیت خوابش را خود تعیین می کند و از موقعیت ترجیحی و مطلوبش استفاده می کند.لازم به ذکر است که اگر تاکنون متوجه عملیات اکروباتیک نوزادتان نشده اید،به زودی شاهد این هنرنمایی خواهید بود.

تغییرات جسمی

مسئله مهمی که در این مرحله از بارداری بروز می کند،چگونگی خواب مادر است و از انجایی که خواب خوش و اسوده نقش تعیین کننده ای در چگونگی وضع روحی مادر دارد،زن باردار باید تا حد امکان بر این مشکل چیره شود.اگر تاکنون به هنگام خواب به پشت می خوابیدید،اکنون زمان ان است که این وضعیت خواب تغییر کند؛زیرا به پشت خوابیدن به این معنی است که مادر وزن رحم و روده هایش را به کمک پشتش تحمل کند و این امر می تواند برای جریان طبیعی گردش خون او اختلال ایجاد کند.

همین طور از سایر پیامد های این شیوه خوابیدن می توان به درد در ناحیه پشت،بواسیر(هموروئید)،فشار خون پایین و مشکلات تنفسی و نابسامانی گردش خون اشاره کرد.بنابراین مهار این مشکلات طلب می کند که فرد وضعیت خوابش را عوض کند و بهترین حالت این است که بر پهلوی چپش بخوابد و بالشی را در میان پاهایش قرار دهد.امتیاز این وضعیت این است که خون کمتری به بچه می رسدو با بهبود یافتن کارکرد کلیه و تخلیه مواد،زن باردار از شر تورم در پاهایش رهایی می یابد.

پاسخ به پرسش های زیر نیز در این مورد سودمند است:

۱٫تاکنون چگونه می خوابیده ام؟ایا به پهلو خوابیدن و گذاشتن بالش در بین پاهایم،کیفیت خواب مرا بهبود داده است؟
۲٫ایا تاکنون درگیر اماس و تورم در پا و قوزک پاهایم بوده ام؟ایا این مسئله را با پزشکم در میان گذاشته ام؟
۳٫کدام یک از ویژگی های بارداری را بیش از همه دوست دارم؟

کیفیات روحی

نتایج به دست امده از بژوهش ها حاکی این است که هر چقدر فرد نزدیکان و اقوام بیشتری داشته باشد،به همان اندازه امنیت روحی نوزاد افزوده می شود و این مسئله درباره خود شخص نیز صدق می کند؛چون پس از وضع حمل،بسیاری از مادران دچار مراتبی از افسردگی می شوند که این امر می تواند از احساس تنهایی و درماندگی نومادر در انجام وظایف مادرانه ناشی شود؛ در حالی که همدلی و همراهی در این موقعیت از نقش بازدارندگی و پدافندی اشکاری برخوردار است.

بنابراین به سود هر دوی شماست که تا حد امکان روابط خود را با بستگان و نزدیکانتان بهبود بخشید؛به ویژه انکه هیجان های ادمی مسری است؛یعنی فرد به سادگی تحت تاثیر احساس های مثبت و منفی اطرافیانش قرار می گیرد.بنابراین اگر هم اکنون روابط دوستانه ای با این اشخاص ندارید،از فرصت باقیمانده استفاده کنید و در صدد رفع دلخوری ها و کدورت ها بر ایید و این مهم نیز به سادگی با سهیم کردن نزدیکانتان در هیجان ها و برنامه های بارداری محورتان به سادگی قابل دستیابی است.

تحولات جنین در این هفته

الف)جنین اکنون به حدی از توانایی رسیده که می تواند حرکاتش را در مایع امنیوتیک کنترل کند.به علاوه،اینک از توان چرخیدن و پشتک زدن برخوردار است.
ب)صدای ضربان قلب جنین از طریق گوشی ساده نیز شنیده می شود.
ج)پاهای جنین در این هفته به اندازه نهایی خود می رسد.
د)با گسترش لانوگو lanugo بر سطح بدن جنین،بچه بیش از گذشته پر مو می شود.
ه)در این مرحله از بارداری جنین با مکیدن دست شست ،روش شیر خوردن را تمرین می کند.