ناراحتی عمومی دوران بارداری

وقتی دراز می کشید پشتتان درد می گیرد و احساس ناراحتی می کنید . سوزش معده تان شدید می شود،عضلات ساق پایتان می گیرد و مدام در رختخواب حالت بدنتان را عوض می کنید.

آیا تمام این علائم تا روز زایمان با شما باقی می ماند ؟
برای گذشتن از ما ه های آخر به دنبال روش هایی برای بهتر استراحت کردن باشید،

مثلل :بالشهای طبی ، صندلی ننویی ( راکین چیر ) .
کتاب های بسیاری توصیه می کنند که به سمت چپ بخوابید.

مهم، خوابیدن با احساسس خوب و کیفیت بالاست، خوابیدن به پشت و یا با بالشی بین پاهایتان، هر شکلی که به شما احساس راحتی می دهد را امتحان کنید .