دستور تغذیه­ ی کودک بعد از یک سال

تا هجده ماهگی باز هم میوه و سبزی باید مستقیم داده نشود بلکه باید آب یا پخته و له کرده­ ی آن­ها باشد. غذای کودک باید کامل باشد مخصوصاً حبوبات و بنشن­ها را می­توان پس از پختن داد.

در تنوع غذای طفل باید متنهای کوشش شود زیرا در این موقع کودک به همه چیز احتیاج دارد.

ویتامین ها

تمام ویتامین­ها را می­خواهد، تمام دیاستازها را لازم دارد، تمام ویروس­های مفید را می­خواهد، تمام هورمون­ها مورد نیاز اوست، تمام آنزیم­ها برای او لازم است.

فرمان­های مفید

قند

چربی

مواد بیاض البیضی

الکائیدهای گوناگون می­خواهد.

سدیم، پتاسیم، آهن، منگنز، کوبالت، منیزی، کلسیم و ده­ها فلز دیگر مورد احتیاج اوست.

پس برای رشد و نمو و ادامه­ی حیات و حفظ سلامتی و به کار افتادن نسوج و قسمت­های مختلفه­ی بدن طفل باید به او غذای کامل بدهید، غذاهایی که همه چیز داشته باشد، غذایی که نقص نداشته باشد.

غذاهای دیگر

به طفل خود انواع و اقسام آش­ها و خورشت­ها را به مقدار کم بدهید و سعی کنید کودک شما از همه چیز خوشش آید.

نگذارید نسبت به غذایی زده شود، در دو وعده یک نوع غذا به او ندهید.

هر روز غذی تازه­ای برای او درست کنید و به این ترتیب اشتهای او را تحریک نماییدو بگذارید همه چیز را به مقدار کم بخورد.

تمام میوه­ها تمام سبزی­ها را به او به طعم گوارای آن­ها آشنا سازید.

هیچ چیز برای بچه بد نیست و آنچه زیان­آور است نخرودن و زیاد خوردن است.

زیاد خوردن

فراموش نفرمایید که بارها گفته­ایم سم­ها هم برای انسان ضرر ندارند آن­ها را هم می­شود به مقدار خیلی کم خورد، آنچه سم است زیاد خوردن است.

هر چیزی را زیادتر از مقدار خوراکش بخورید زهراست و هر زهری را کمتر از مقدار خوراکش بخورید مفید است، پس در تغذیه­ی طفل نیز کیفیت را به کمیت ترجیح دهید و کاری کنید که کودک شما قوی و دارای عمر طولانی شود.

بهترین مطالب آموزشی و اخبار حوزه بهداشت ، سلامت و پزشکی را با ما دنبال کنید.