ما از کودکان امروز توقع داریم تا دور از خانه کارهایی انجام دهند، مثل خوابیدن در خانه مادر بزرگ، اردو رفتن و یا یک شب در خانه دوست خوابیدن. اما از نظر کودکان بسیاری به دلیل ترس های احتمالی، این یک کار سخت و بسیار ترسناک است. این مراحل برای کمک به شما طراحی شده اند تا راه حل مناسبی برای غلبه بر بیم و هراس کودک خود بیابید.
با کودک خود بنشینید درباره آنچه او را می ترساند، صحبت کنید، اگر شما هم تجربه ای مشابه در هنگام کودکی داشتید، با او در میان بگذارید. شاید او از شرایط جدید، تاریکی یا خیس کردن بسترش و یا از دیده شدن می ترسد. شاید او گاهی مشکل در خوابیدن دارد و نگران است در یک خانه غریبه بیدار شود یا اینکه می ترسد بیمار گردد. اگر متوجه شدید ترس مرتبط با یکی از مواردی است که در این کتاب ذکر شده است بحث کردیم، قبل از هرگونه اقدامی به آن سنجش رجوع کنید. برای مثال، اگر کودک شما بستر خود را خیس می کند، بنابراین تا قبل از اینکه این مشکل او رفع نشده نباید او را مجبور کنید در خانه دوستش بخوابد. .
از کودک بپرسید دوست دارد با کدام یک از دوستان یا خویشاوندان شب را بگذراند اسامی را از شخصی طبقه بندی کنید که او احساس راحت تری با او می کند، تا کسی که نسبت به او احساس هراس و تشویش بیشتری دارد.
با شخصی شروع کنید که بیشترین احساس راحتی را با او دارد، هدف خود را شرح دهید. مجموعه هایی از جلسات تمرینی تنظیم کنید. وقتی که کودک با میزبان خود تا ساعت ۸، ۹، ۱۰ شب الی آخر شب می ماند. در دسترس باشید تا در صورت لزوم، کودک را زودتر از آنجا ببرید. گاهی هم پیش می آید که شما مجبور هستید کودک خود را یک نیمه شب و یا دیرتر به خانه بیاورید. ولی اکثر کودکان خیلی زودتر از این ساعتها می خوابند.
به کودک بگویید قرار است در هر مرحله چقدر با میزبان خود بماند. در مورد روشهایی صحبت کنید که او از آنها استفاده می کند تا دور از خانه احساس راحتی کند.
پاداش به نمره پیشرفت کودک، کمک می کند تا او مستقل تر شود.
وقتی کودک برای خوابیدن در خانه مادربزرگ» احساس راحتی کرد، شروع بازدید از بقیه خانه ها کنید و از روش تدریجی مشابه استفاده نمایید. نیازی نیست او تمام آزمایش ها را انجام دهد، خیلی زود دیگر نیازی به هیچ کدام نخواهد بود. همچنان به موفقیت ها پاداش بدهید و بیرون ماندن از خانه را با دعوت دوستان به منزلتان تغییر دهید.
وقتی کودک شما برای تمرینات اردو و رفتن آماده شد، با اردوهای روز و سفرهای اردویی خانوادگی شروع کنید. اصل حرکت به جلو آرام است. وقتی او شب را با خوشحالی با دوستانش بگذراند، به فکر اردو رفتن با دوستانش می افتد. در خارج از منزل غذا تهیه کنید، به پیک نیک بروید و به تدریج در نواحی غیر مسکونی یا پارک ها چادر بزنید. با خانواده و دوستان نزدیکی که شرکت کنندگان با تجربه در اردوها هستند، خوش بگذرانید.
اکثر کودکان و بزرگسالان از مهمانی ها لذت می برند، اما گاهی فعالیت های اجتماعی باعث ایجاد اضطراب و تشویش می شوند. وقتی به یک مهمانی دعوت می شود و کودک شما ترسید، باید چه کار کنید؟ اگر او به شما چسبید و اجازه نداد بروید منزل، با دیدن این صحنه چه کار می کنید؟ وقتی کودک از در آویزان می شود و خواهش می کند که به منزل بیاید، در حالی که همه مشغول خوشی هستند، چگونه برخورد می کنید؟ این ترسی است که طی یک روز درمان نمی شود، اما می توانید طرح را به مرحله اجرا بگذارید تا کم کم نگرانی او را کاهش دهید و سرانجام مهمانی را به یک زمان لذت بخش تبدیل کنید.
هر وقت می توانید، بررسی کنید و ببینید چه چیزی او را از شرایط اجتماعی می ترساند. • با کودک صحبت کنید. وقتی هر دوی شما در آرامش هستید، بنشینید و در مورد اینکه چه چیزی او را در مورد مهمانی و گردهمایی ها نگران می کند صحبت کنید. شاید علت، سر و صدا و شلوغی، آواز، لباس ها و یا بدون وسیله ماندن باشد. شاید او ترس از جدایی دارد و نمی داند چگونه درباره آن صحبت کند. اگر اینها مشکل او هستند، به بخش های مربوطه در این کتاب مراجعه کنید.
به تدریج کودک را در مهمانی های کوچک در منزل خودتان وارد کنید. . به آرامی شروع کنید و آن را لذت بخش و تفریحی کنید. با یک مهمانی و فقط بایک مهمان شروع کنید. سپس می توانید افراد بیشتری دعوت کنید. مهمانی بستنی، مهمانی فیلم و یا مهمانی تولد ترتیب دهید. . کودک را در برنامه ها شرکت دهید. از او در پختن کیک های کوچک، نوشتن دعوت نامه ها، تزئینات و برنامه ریزی بازی ها کمک بگیرید.
وقتی او نسبت به مهمانی های ساختگی در منزل خودتان احساس راحتی کرد، اکنون زمان آنست که مهمانی های خارج از منزل را نیز امتحان کنید.
۱- خیلی زود و یا خیلی دیر به مهمانی بروید
۲- وارد شوید و هدیه را آنجا بگذارید.
٣- پنج تا ده دقیقه و یا بیشتر آنجا بمانید و یا هنگام صرف کیک وارد شوید.
۴- در سراسر مهمانی نزدیک کودک بمانید.
۵- در اتاق بمانید، اما خیلی نزدیک نباشید.
۶- در مهمانی بمانید، اما در اتاقی دیگر بنشینید.
۷- مهمانی را برای پنج تا ده دقیقه ترک کنید و دوباره باز گردید.
در هر مرحله از این مسیر، به کودک بگویید شما فکر می کنید او بزرگ شده است و باعث افتخارتان می باشد. علاوه بر این پاداش هایی در نظر بگیرید و او را تشویق کنید: «اگر تازمان بریدن کیک بمانی، یک هدیه ویژه در ماشین و در مسیر رفتن به خانه منتظر تو خواهد بود.»
تمرین ضروری است یک کودک هراسان فرصت های زیادی نیاز دارد تا مهارت های اجتماعی خود را تمرین کند. چون اگر مهمانی های حقیقی نادر باشند، ممکن است به عادت قدیم خود باز گردد. حداقل ماهی یکبار مهمانی ترتیب دهید. (مثل یک مهمانی ساده ی ناهار با یکی از دوستان یا یک همسایه ی جدید).
این زمان ها را در روزهای تعطیل و تولد ها تنظیم کنید یا استفاده از رویدادهای سرگروهی (مثل جلسات مدرسه دختران با نمایش آلبوم های تمبر) به کار ببرد.
هفته دوم بارداری هفته اول بارداری با تمام هیجاناتش گذشت و الان قصد داریم هفته…
بارداری دوران بارداری عمدتا 9 ماه به طول می انجامد اما پزشکان برای بررسی دقیق…
در پر تو فعالیت چشمگیر غدد پستانی و تغذیه کامل مادر، کودکی که از شیر…
از جمله مراحل زایمان در بیمارستان از شما معاینه لگن به عمل می آید، تا…
زایمان شما نه ماه بارداری را پشت سرگذاشتید و حالا لحظه ای که منتظرش بودید…