میخچه و پینه؛ روش های برای تسکین و رفع مشکل

میخچه و پینه؛ روش های برای تسکین و رفع مشکل

میخچه و پینه های دردناک ، شما را از پا می اندازند. این برجستگی ها، تودههای باقی مانده از سلول های مرده ای هستند که حاصل اصطکاک و برخورد بین پاها و کفش و یا حتی بین استخوانهای مجاور یک پای شما می باشند.

پینه ها در حقیقت روشی برای دفاع بدن در برابر فشار هستند. هنگامی که فشار به حد فزاینده ای برسد، پینه ضخیم و ضخیم تر می شود و اگر مرکز آن سفت و سخت شود به میخچه تبدیل می شود. میخچه های نرم بین انگشتان هنگامی به وجود می آیند که استخوانهای انگشتان مجاور بیش از حد، نزدیک هم قرار گیرند و پوست بین این انگشتان برای محافظت در برابر فشار شدید ضخیم شود.

بعضی افراد پینه را بهتر از میخچه تحمل و با آن زندگی می کنند، اگر دچار میخچه هایی دردناک در بین انگشتان تان شدید مثل این است که دندان درد شدیدی گرفته باشید. برای شروع یک روز جدید با پای سالم ، به نکات زیر توجه کنید:

از اجسام تیز دوری کنید.

اولین و مهم ترین نکته ای که متخصصان می گویند این است که با جراحی شوخی نکنید. در مقابل وسوسهٔ کندن میخچه و پینه ها با تیغ ریش تراشی ، قیچی و دیگر وسایل نیز، تسلیم نشوید.

دست کاری پینه و میخچه در حمام بسیار خطرناک است . این کار می تواند به عفونت منجر شود و وضع را بدتر کند. افراد دیابتی هرگز نباید مشکلات پا را خودشان درمان کنند.

میخچه و پینه

از پدهای پزشکی با احتیاط فراوان استفاده کنید.

اگر از نوار چسب های میخچه و یا از محصولات سالیسیلیک اسید، اسید مایع و پماد استفاده می کنید، توصیه های زیر را به دقت اجرا کنید: این مواد را فقط در محل درگیری به کار برید و در پوست های اطراف استفاده نکنید. در درمان میخچه ، ابتدا یک پاد دایرهای شکل برای محافظت از پوست اطراف دور میخچه بگذارید. هرگز از این محصول بیشتر از دو بار در هفته استفاده نکنید. اگر هیچ بهبودی حاصل نشد به پزشک خود مراجعه کنید.

بهتر است از این مواد استفاده نکنید.

دکتر کرامر میگوید: من چسبب زخم های میخچه ای و یا داروهای موجود دیگر را توصیه نمی کنم؛ آنها چیزی بیشتر از یک اسید نیستند بنابراین پینه مؤثر باشند ولی پوست سالم را بین ممکن است روی میخچه و نیز میخورند و باعث سوختگی و زخم جدید می شوند.

پای تان را خیس کنید.

دکتر لوین میگوید: درد میخچه ممکن است ناشی از یک بورسا ( کیسهای پر از مابع بین استخوان و میخچه) باشد که ملتهب و من ط می شود ۰ برای رهایی موقست از درد، پای تان را در محلول نمک و آب گرم قرا دهید. این کار باعث کاهش اندازه کیسهٔ بورسا می شود و فشار را از روی اعصاب حسی اطراف آن برمی دارد. اما مراقب باشید، اگر دوباره پای تان را در کفش تنگ بگذارید، بورسا دوباره به اندازهٔ دردناک خود باز می گردد.

جشن چای بگیرید.

اگر پینههای فراوانی دارید، پای تان را در چای رقیق شده بابونه قرار دهید. چای ، پوست سفت را نرم می کند و درد را تسکین میدهد. اگرچه این دم کرده ، پای را رنگی می کند ولی به آسانی با آب و صابون پاک می شود.

از وسایل ساینده استفاده کنید.

قبل از درمان پینه ، پا را چند دقیقه در آب داغ قرار دهید و سپس سوهان و یا سنگ پا را خیلی آرام به محل بسایید تا لایه های رویی پینه جدا شود. در انتها از کرم های دست استفاده کنید. این کرم به حل شدن پوستهای سخت کمک می کند. اگر دچار پینه های شدیدی شدید بعد از حمام یا دوش روزانه ، از این روش به طور معمول استفاده کنید. اما در میخچه هیچ گاه از وسایل ساینده استفاده نکنید زیرا باعث حساسیت موضعی و درد بیشتر می شوند.

محل پینه را ببندید.

هنگامی که پینه های بزرگ ، مخصوصاً روی پاشنهٔ پا ترک میخورند، کرم هیدروکورتیزون را شب روی محل ضایعه بمالید. یک کیسه پلاستیکی روی پا قرار دهید و رویش جوراب بپوشید و آن را تا صبح همانطور بگذارید.

پنج عدد آسپیرین تهیه کنید ولی آنها را نخورید. دکتر لوین میگوید: راه دیگر برای نرم کردن پینه های سفت ، پودر کردن قرص های آسپیرین و مخلوط کردن آن با نصف قاشق چایخوری آب و آب لیمو و تهیه یک خمیر است. آن را به نقاط سفت پا بمالید، سپس آن را در کیسه پلاستیکی قرار دهید و دور آن را با حولهٔ گرم بپوشانید. افراد حساس به آسپیرین نباید از این روش استفاده کنند. ترکیب کیسه پلاستیکی و حوله گرم باعث نفوذ خمیر گرم به داخل پوست می شود. حداقل ۱۰ دقیقه بنشینید، سپس پا را باز کنید و محل را با سنگ پا بسایید؛ تمام پوست های سخت و مرده ، شل شده و به صورت پوسته پوسته به راحتی خارج می شوند.

میخچه و پینه

سریع عمل کنید.

بهتر است هنگامی که میخچه در مراحل اولیه شکل گیری است وارد عمل شویم . در این زمان میخچه یک حلقه کوچک از پوستهای سفت شده است که درد جزئی دارد. باید بلافاصله محل را با لانولین ( موم پشم ) ماساژ بدهید تا میخچه نرم شود و حساسیت آن به فشار کاهش یابد و سپس محل را با مواد نرم بپوشانید تا فشار را از محل دور کند.

بین انگشتان پا فاصله بیندازید.

چون میخچه های نرم به علت برخورد استخوانهای دو انگشت مجاور پا ایجاد می شود ، شما نیاز به شیء نرمی برای فاصله انداختن بین انگشتان دارید .

مارک سوسمن «پزشک متخصص پا » درباره استفاده از الیاف پنبه در بین انگشتان هشدار می دهد ، زیرا باعث سختی و حساسیت بیشتر می شود .

پینه؛ چه موقع به آن نیاز دارید؟

بعضی مواقع مقداری پینه مفید است. افرادی که زیاد پا برهنه راه می روند، کف پاهایشان پینه می زند و این مفید است، زیرا این پینه ها پا را از زمین و گرمای آن محافظت می کند. اگر به اندازهٔ کافی گسترش یابد و ضخیم شود، میتواند پا را از بریده شدن نجات دهد. ندرتاً دردناک می شوند.

گاهی اوقات، پینه ها برای حفاظت از و در ناخن از درون گوشست ایجاد می شوند. هنگامی که نوک تیز ناخن به داخل بافت اطرافش نبش میزند، پوست سفت و از فرو رفتن بیشتر ناخن جلوگیری کند.

اگر دچار این پینه ها شدید به آنها دست نزنید . اگر دردناک شد با قرار دادن در آب گرم و صابون ، موقتاً آن را آرام کنید. هنگام رویش ناخن به داخل گوشت با پزشکتان مشورت کنید.

محل ضایعه را لایی گذاری کنید.

یک راه آسان برای کم کردن فشار روی پینه، قرار دادن گاز کوچک و یا پنبه جاذب روی ناحیه و پوشاندن آن با یک تکه نازک از پارچه نخی محکم است. پوشش را هر شب و هنگام حمام رفتن بردارید تا بوستا بتواند تنفس کند و رطوبت اضافی در زیر پد جمع نشود.

کفش تان را زیر کشش قرار دهید .

بعضی اوقات، تسکین یک میخچه دردناک و سخت با کشیدن کفش ها برای از بین بیسبردن فشار ایجاد کننده اصطکاک، حاصل می شود. کفاش می تواند این کشش را انجام دهد. شما نیز می توانید از محلول های کشیدهنده چرم استفاده کنید. از این محلول ها به دفعات استفاده کنید و در حالی که کفش ها مرطوب هستند با آنها راه بروید تا برای تان راحت شود.

پاشنه کفش مناسب ، انتخاب کنید .

دکتر کونارد می گوید: من زنان زیادی را دیده ام که به علت پاشنه بلند کفش شان دچار مشکل شده اند . کفش های با بند بهتر هستند زیرا باعث حفظ پا از سنتر خوردن به جلو و فشار روی جلوی پا در هنگام راه رفتن می شود. در کفش بی بند، پا به طرف جلوی کفش سر می خورد و باعث فشار آمدن به پا در فضایی بسیار کوچک می شود. برای جلوگیری از مشکل ، کفش های اندازه بپوشید که پاشنهٔ بلند نیز نداشته باشند.

کفش مناسب بخرید . تری اسپیکین میگوید: مهم ترین نکته در خرید کفش ، اندازهٔ مناسب آن است. فرقی نمی کند که قیمت آن ده هزار تومان باشد یا صد هزار تومان . باید عرض جلوی کفش مناسب باشد تا به انگشتان فشار نیاید. به دنبال مواد طبیعی نظیر چرم باشید تا پای تان به راحتی نفس بکشد. به یاد داشته باشید که خریدن کفش بزرگ نیز به اندازه کفش تنگ ، مضر است.

چه موقع باید دستتان را از پا دور کنید ؟

افراد دیابتی و یا هر نوع بیماری ای که کاهش حس در پاهایشان دارند نباید خودشان را درمان کنند. دیابت روی رگهای کوچک خونی در سراسر بدن از جمله در پاها اثر می گذارد و باعث کاهش گردش خون و التیام دیر زخمها و کاهش مقاومت در برابر عفونت می شود.

هر شخصی که دچار اختلالات گردش خون باشد، در صورتی که پوستش سالم بماند هیچ مشکلی نخواهد داشت ؛ اما هرگونه بریدگی و یا سوراخ که در پوست ایجاد میشود بسیار خطرناک خواهد بود. هر شخه که نتواند فشار و یا درد را به خوبی حس کند ممکن است بریدگی را احساس نکند و یا شدت آسیب را درک نکند و دچار عفونت وخیم شود.