#


راتاتول

 

راتاتول

زمان آماده سازی 15 دقیقه
زمان پخت 2 ساعت 15 دقیقه
کل زمان 2 ساعت 30 دقیقه
مناسب برای 4 نفر
مقدار کالری 500کیلو کالری

مواد اولیه

  • 2 عدد کدو سبز
  • 1 عدد بادنجان بزرگ
  • به مقدار لازم نمک
  • 2 عدد فلفل دلمه ای قرمز
  • 1 عدد پیاز بزرگ
  • 2 حبه سیر
  • 1/4 فنجان روغن زیتون
  • مقداری گوجه فرنگی تکه تکه شده
  • 1/2 قاشق چای خوری گشنیز
  • 1 قاشق غذا خوری جعفری یا ریحان تازه ریز شده

دستور پخت

  • کدو و بادنجان را بشویید و به صورت اسلایس های کوچک برش دهید. مقداری گشنیز و نمک به آن بزنید و بگذارید یک ساعت بماند. فلفل ها را پاک کرده و به تکه های نازک تقسیم کنید. پیاز و سیر را خوب ریز کنید. در تابه ای روغن را بر روی شعله متوسط داغ کنید. پیاز را اضافه کرده و تفت دهید تا طلایی شود. دوباره کدو و بادنجان را بشویید و خوب خشک کنید و با فلفل و سیر به تابه اضافه کنید. در تابه را روی آن بگذارید و شعله را کم کنید و 40 دقیقه بگذارید تا خوب بپزد. بعد از این مدت ، گوجه فرنگی ها و گشنیز را اضافه کنید و پخت را 30 دقیقه دیگر ادامه دهید ، البته مراقب باشید که مواد زیاد له نشوند.  حالا تا گرم است مقداری جعفری یا ریحان به آن افزوده و میل کنید.   
راتاتول
21 ژانویه 2018 بدون نظر 1859 بازدید
برچسب ها
به اشتراک بگذارید


دیدگاه کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

ارسال دیدگاه جدید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

امتیاز دستورالعمل