سالاد تند مدیترانه ای

سالاد تند با اضافه کردن کمی مزه اضافی به این سالاد مدیترانه ای میتوانید یک وعده غذایی دلنشین داشته باشید.

زمان آماده سازی 10 دقیقه

زمان پخت 10 دقیقه

کل زمان 20 دقیقه

مناسب برای 3 نفر

مقدار کالری 150کیلو کالری

Author پوریا

4 پیمانه کاهو معمولی تکه تکه شده
1/4 پیمانه خیار قسمت شده
1/4 پیمانه گوجه فرنگی کباب شده
1/4 فنجان کرفس کباب شده
1/2 فنجان آووکادو
2 قاشق گردو خرد شده
2 اونس سینه مرغ بدون پوست
2 قاشق پنیر پارمزان (نوعی پنیر سفت و خشک تهیه شده از شیر گاو که معمولا رنده میکنند و روی انواع خوراک میریزند)