#


سوپ هویج

 

سوپ هویج و طرز تهیه و پخت آن

زمان آماده سازی 10 دقیقه
زمان پخت 10 دقیقه
کل زمان 20 دقیقه
مناسب برای 4
مقدار کالری 250کیلو کالری

مواد اولیه

  • 375 گرم هویج پوست گرفته شده
  • 1 عدد پیاز کوچک خوب ریز شده
  • 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • 2.5 فنجان استاک سبزیجات
  • 3 عدد آب پرتقال تازه
  • 1 دسته نعناع تازه
  • 150 گرم ماست

دستور پخت

  • سوپ هویج و طرز تهیه و پخت آن
    هویج ها را به صورت درشت رنده کنید.روغن را درون ماهی تابه گرم کرده ، سپس هویج و پیاز را اضافه کنید و شعله را روی حرارت کم قرار دهید تا هویج ها خوب پخته شده ، نرم و خمیر مانند شوند. سپس استاک سبزیجات و نعناع را اضافه کنید و 20 دقیقه بگذارید تا جوش بیاید. برای مزه دار کردن نیز می توانید از آب پرتقال استفاده کنید . این سوپ را به صورت گرم یا سرد با ماست نوش جان کنید. 
سوپ
10 دسامبر 2017 بدون نظر 1867 بازدید
برچسب ها
به اشتراک بگذارید


دیدگاه کاربران

پاسخی بگذارید

ارسال دیدگاه جدید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *