مجله ماشین

رژیم لاغری

کاهش وزن ایده آل: توصیه های عملی برای کنترل وزن

توصیه های عملی برای کنترل وزن موفقیت رژیم غذایی حتی رژیم گیرندگان با تجربه که بسیاری از روش های کاهش وزن را آزموده اند، اطلاعات اندکی راجع به مؤثرترین شیوه های تقلیل وزن و حفظ آن دارند. در بررسیهای انجام شده بر روی رژیم گیرندگان موفق، ملاحظه می شود که افرادی دارای احتمال بیشتر از [&he

چگونه می توان کاهش وزن سریع داشت : 3 مرحله ساده، بر اساس علم

  رژیم غذایی بدون کربوهیدرات در کاهش وزن سریع راه های بسیاری برای از دست دادن وزن بسیار سریع وجود دارد. با این حال، اکثر آنها شما را گرسنه و ناراضی خواهد ساخت. اگر اراده آهنی نداشته باشید، گرسنگی باعث می شود تا شما سریعا این برنامه ها را کنار بگذارید. طرح ذکر شده در […]

22 راز باورنکردنی برای کاهش وزن سریع !!

نوشیدن مقدار زیادی آب اغلب ما فکر می کنیم گرسنه هستیم، زمانی که بدنمان فقط برای یک لیوان آب التماس میکند!. بنابراین مهم است که در طول روز آب آشامیدنی به اندازه کافی  بنوشید. علاوه بر این نگرانی در مورد نفخ شکم و وزن آب موجود در شکم وجود دارد، اما شما باید بدانید که […]

جایگزین های شکر می تواند رژیم لاغری شما را بی اثر کند

تفاوت شکر سنتی و جایگزین ها در تلاش برای از کم کردن وزن، بسیاری از آمریکایی ها شکر سنتی را با شیرین کننده های مصنوعی، مانند اسپلندا و شکر کارخانه ای، معاوضه می کنند. اما، جایگزین های شکر شیرین ممکن است در واقع به کم کردن اضافه وزن کمک نکنند. در واقع، بر اساس یک […]

3 پیشنهاد برای کم کردن وزن و رژیم لاغری

نکاتی که افرادی که قبلا وزن کم کرده اند پیشنهاد می کنند اکثر افرادی که اضافه وزن دارند می خواهند وزن کم کنند، اما این کار ساده ای نیست. فقط از کسی که آن را انجام داده است بپرسید این دقیقا همان چیزی است که مجله تایم در یک جلد اخیر در مورد علم جدید […]

رژیم 6هفته ای میلر برای عروس خانم ها

رژیم 6هفته ای میلر برای عروس خانم ها معمولا همه ی عروس خانم هایی که نزدیک جشن عروسی شان هستند به تقلا می افتند که از شر اضافه وزن و ضایعات پوستی بدن خلاص شوند.در این نوشته تلاش کرده ایم راه کارهایی کاربردی برای رسیدن به این هدف را به عروس خانمها توضیح دهیم.ما یکرژیم […]

لاغری با چای سبز

لاغری با چای سبز درست است که لاغری مهم است اما حواستان باشد که برای لاغری هر راه غیراستانداردی را امتحان نکنید.رژیم های عجیب و غریب لاغری که به شما وعده لاغری زود هنگام و سریع و یا از دست دادن میزان زیادی وزن در چند روز را می‌دهند و معمولا  هم وسوسه‌انگیزند، میتوانند خطرناک […]

چرا روند لاغری مان متوقف میشود؟

چرا روند لاغری مان متوقف میشود؟ خیلی ها وقتی در مسیر کاهش وزن و لاغری قرار میگیرند پس از مدت زمانی چند ماهه متوجه میشوند که دیگر رژیم غذایی روی بدن شان کارساز نیست.نکته این است که اگردر روند لاغری بخواهیم با یک رژیم بسیار کم کالری در مدت زمان کوتاهی وزن خود را کاهش […]

لاغری در سه روز با رژیم موز

لاغری در سه روز با رژیم موز یکی از دغدغه های اصلی افراد لاغری است.میزان کالری لازم برای هر فرد در روز 2000 کیلوکالری است.وقتی میزان کالری مصرفی تان بیش از 2000 کالری میشود بدن شروع به ذخیره سازی میکند و همین آغاز اضافه وزن و چاقی است.در این نوشته میخواهیم یکی از روش های […]

راه های از بین بردن غبغب

راه های از بین بردن غبغب و ورزش های مرتبط با آن غبغب توده ای از چربی است که به دلایل اضافه وزن چانه ایجاد می گردد. طی این مقاله راه های از بین بردن غبغب را ذکر می کنیم. برای این که بخواهید غبغبتان را از بین ببرید باید چربی کل بدنتان را کاهش […]
logo

آخرین مطالب مجله زیبایی