چطور زیبایی کف پاهایمان را حفظ کنیم؟

چطور زیبایی کف پاهایمان را حفظ کنیم؟

کف پا از جمله جاهایی در بدن ماست که معمولا مورد بی توجهی در مراقبت قرار میگیرد.و پس از مدتی پوستش ضخامت زیادی پیدا میکند و شروع به ترک خوردن می نماید.در این نوشتار میخواهیم نکاتی را به شما بیاموزیم که کف پاهایتان زیباتر و سالم تر بماند.پس با ما همراه باشید.

با گرم تر شدن هوا بهتر است پاها را از کفش های بسته در بیاورید و صندل بپوشید. اما پوشیدن صندل می تواند مشکلاتی مانند: ترک خوردن کف پا و پوسته پوسته شدن ایجاد کند.ترک خوردن کف پا مشکلی رایج است چرا که ما تمام روز روی پاها هستیم و پاها وزن ما را تحمل می کنند.و خود همین راه رفتن نیز باعث می شود پوست کف پا ترک بردارد و پوسته پوسته شود.فراموش نکنید که علت ترک خوردن پا صرفا  وزن ما نیست.

نکته ی اول:عفونت قارچی

یکی از رایج ترین دلایل ترک خوردن پا، عفونت قارچی است. بیشتر اوقات ترک خوردن همراه با خارش نیست بنابراین بیمار متوجه عفونت قارچی نمی شود. اگر به صورت ناگهانی پوست کف پای شما ترک خورد سعی کنید سریع به پزشک مراجعه کنید.زیرا هنگامی که پوست شما دچار عفونت قارچی شده باشد بر ناخن انگشت پا نیز تاثیر می گذارد که به سختی می توان از آن نجات یافت.ناخن ها پوست را عفونی می کنند و این روند ادامه می یابد.

بنابراین سعی کنید عامل اولیه عفونت را به سرعت از بین ببرید.تعریق بیش از حد و محیط مرطوب باعث عفونت پا و پوسته پوسته شدن آن می شود. در واقع ورزش ها به خصوص یوگا می تواند باعث تعریق بیش از حد و ورقه شدن پا گردد.پس یادتان نرود که هر کاری  با پای برهنه انجام می دهید، یا در محیط مرطوب و داغ انجام می دهید ممکن است موجب عفونت های قارچی و باکتریایی می شود. بنابراین بهتر است در این حالت به پزشک مراجعه کنید.

نکته دوم:مواد طبیعی کفش

باید سعی کنیددر تابستان صندل بپوشید.چراکه در برخی از افراد کفش های نرم باعث اصطکاک می شود. هرچیزی که باعث اصطکاک شود باعث تورم و پوسته شدن پوست می شود. به مدت طولانی کفش نپوشید، سعی کنید کفش هایی با مواد طبیعی بپوشید و با شروع اصطکاک کفش خود را عوض کنید. اجازه ندهید پوسته شدن پوست پایتان عمیق تر گردد.همچنین بر تاثیر پاشنه ها بر عفونی شدن پا توجه داشته باشید.راه رفتن با ضربه نیز باعث پوسته شدن کف پا می شود.

نکته سوم:آفتاب سوختگی

قطعا کسی با نیت آفتاب سوختگی به ساحل دریا نمی رود. اما حضور شما در ساحل آفتابی باعث پوسته شدن پوست پا می شود. به پاها اجازه ندهید بدون محافظ در معرض نور خورشید باشد.

نکته ی چهارم: اگزما

اگزما مشکلی پوستی است که باپوسته پوسته شدن پا اتفاق می افتد. اگزما باعث خارش، خشکی و پوسته شدن پوست پا می شود. اگرچه بیشتر افراد از بچگی اگزما را تجربه می کنند، این بیماری در بزرگسالی نیز به سراغ افراد می آید. روش های خانگی برای درمان این مشکل توسط متخصصین پوست ارائه شده است.

نکته پنجم: کم آبی بدن

کم آبی بدن باعث خستگی،و کاهش سوخت و ساز می شود و این مسئله باعث پوسته شدن پا می گردد. اگر بدن شما به قدر کافی آب نداشته باشد پوست شروع به ورقه شدن می کند. به یاد داشته باشید آّب دوست شما است. به طور کلی بدن شما تمایل به پوست انداختن دارد. بنابراین همیشه هنگام حمام کردنکف پایتان را با سنگ پا ماساژ دهید تا پوسته ها از کف پا جدا شوند و پوست جدید جایگزین شود.