شیر مادر

آشنایی با تاثیرات برخی از ویتامین ها در رژیم غذایی مادران شیرده

آشنایی با تاثیرات برخی از ویتامین ها در رژیم غذایی مادران شیرده ویتامین A فایده ویتامین A فقط منحصر به تقویت قوهٔ بینایی نیست. ویتامین A پوست را سالم نگه داشته و در ساختن بعضی هورمونهای ضروری بدن مؤثر است؛ به سیستم ایمنی بدن و حتی به ساختن گلبولهای قرمز نیز کمک می کند. یک […]

بدون نظر

نکاتی در مورد برنامه ی غذایی مادران گیاه خوار در دوران شیردهی

نکاتی در مورد برنامه ی غذایی مادران گیاه خوار در دوران شیردهی گروهی از گیاه خواران، به سادگی خوردن تمامی گوشت های قرمز از قبیل: گوشت گوسفند، گوساله را کنار می گذارند، در حالی که گروهی دیگر از آنها، فقط مقدار مصرف همهٔ فرآورده های حیوانی را در فهرست غذایی خود کاهش می دهند. فقط […]

بدون نظر

توصیه هایی برای شیردهی به نوزادان نارس

توصیه هایی برای شیردهی به نوزادان نارس برای کودکانی که زودتر از موعد به دنیا می آیند. تغذیه با شیر مادر کاملا مفید بوده و مادران این قبیل نوزادان، در صورت حمایت های گروه پزشکی و کمک افراد خانواده، می توانند در امر شیردهی به نوزاد نارس موفق باشند. اغلب به دنبال زایمان زودرس مادر […]

بدون نظر

چرا کاهش وزن در دوران شیردهی به صورت قابل توجهی متفاوت است؟

چرا کاهش وزن در دوران شیردهی به طور قابل توجهی متفاوت است؟ زایمان و شیر دادن کودک تغییرات جسمی و روانی ایجاد می کند. شیر دادن بر روی احتیاجات غذایی شما تأثیر می گذارد. و چون به تازگی مادر شده و گرفتاری بیشتری دارید، وقت کمتری برای پخت و پز خواهید داشت. بیشتر مادران از […]

بدون نظر

آیا واقعا شیر مادر بهترین است؟

آیا واقعا شیر مادر بهترین است؟ شما هرچه قدر هم نسبت به تغذیه با شیر مادر بی اعتماد باشید همچنین موجب خوشحالی شما خواهد بود که بدانید: تغذیه با شیر مادر، بهترین روش تغذیه ی کودک شما می باشد. تغذیه با شیر مادر تمام نیاز های غذایی کودک شما را، به طور کامل، برآورده می […]

بدون نظر

همه چیز درباره شیردهی به نوزاد

همه چیز درباره شیردهی به نوزاد شیردهی با بطری همه زنان قابلیت شیردهی به نوزاد دارند و شما نیز باید سعی خود را برای این کار بکنید. بسیاری از زنان احساس می کنند برای اینکه مادر خوبی باشند باید با سینه خود به فرزندشان شیر بدهند و در صورت شیردهی با بطری احساس گناه می […]

بدون نظر

برخی مشکلات شیر دادن که مادران با آن ها مواجه می شوند

برخی مشکلات شیر دادن که مادران با آن ها مواجه می شوند شیردادن خالی از مشکلات نیست، همانطور که قبلا هم تذکر داده ایم، احتمالا گاهی اوقات شیر دادن را کاری پراضطراب خواهید یافت. از آن جا که شما تنها منبع غذایی کودک هستید، قادر نخواهید بود او را به آسانی برای مدت طولانی ترک […]

بدون نظر

پروتئین و نقش موثر آن در تولید شیر مادر

پروتئین و نقش موثر آن در تولید شیر مادر پروتئین ماده ی اصلی در ساخت بدن شماست. ماهیچه ها، اعضای بدن، استخوان ها، غضروف ها، پوست، آنتی بادی ها، آنزیم ها و بعضی از هورمون ها همه از پروتئین ساخته شده اند. شما و کودکتان هر دو به پروتئین احتیاج دارید. هر مادر شیرده روزانه […]

بدون نظر

چگونه می فهمید که کودک شما به اندازهٔ کافی شیر می خورد؟

چگونه می توانید بفهمید که کودک شما به اندازهٔ کافی شیر می خورد؟ نوزادی که روزی ده مرتبه از سینهٔ مادر شیر می خورد و روزی شش عدد پوشک یا بیشتر از آن را تر می کند، احتمالاً به مقدار زیاد شیر می خورد. کنترل وزن کودک شما توسط پزشک نیز می تواند راهنمای حوبی […]

بدون نظر

اهمیت رژیم غذایی مادر در دوران شیردهی

اهمیت رژیم غذایی مادر در دوران شیردهی کودکان محصول تغذیه شما هستند شیردهی ادامهٔ طبیعی دوران بارداری است. بارداری را به عنوان تجربه ای هجده ماهه در نظر بگیرید. نه ماه اول برای تشکیل و تکامل جنین و نه ماه بعدی برای شیر دادن به او. البته بسیاری از مادران بیش از نه ماه به […]

بدون نظر

نکاتی در مورد مصرف شیر و لبنیات برای مادران شیرده در دوران شیردهی

نکاتی در مورد مصرف شیر و لبنیات برای مادران شیرده در دوران شیردهی آیا باید شیر ننوشم؟ در جهت پیشگیری و یا تخفیف علائم دل درد قولنجی کودک، هنوز مدرک قطعی و حکمی دال بر عدم مصرف شیر وجود ندارد که بتوان به طور حتم به مادر شیرده توصیه نمود که مصرف شیر گاو را […]

بدون نظر

آیا فشار خون بالای مادران شیرده تاثیراتی بر شیردهی دارد؟

آیا فشار خون بالای مادران شیرده تاثیراتی بر شیردهی دارد؟ فشار خون بالا فشار خون بالا در ابتدای کار، علامت اخطار کننده ای ندارد. ولی در صورت عدم درمان، می تواند باعث سر درد، بیماری های کلیوی و حتی حمله ی قلبی شود. اگر قبل از این فشار خون داشته اید، حتما همواره پیگیر آن […]

بدون نظر

آیا مادران در دوران شیردهی الزامی به استفاده از مکمل های کلسیم دارند؟

آیا مادران در دوران شیردهی الزامی به استفاده از مکمل های کلسیم دارند؟ در مقایسه با شیر، قرص های مکمل کلسیم از نظر غذایی، از ارزش بسیار پایین تری برخوردارند. آن ها به غیر از کلسیم، فاقد بقیه ی مواد تغذیه ای هستند که در شیر یافت می شود. از طرفی کلسیمی که در قرص […]

بدون نظر

حساسیت های غذایی در مادران شیرده و چگونگی درمان آن

حساسیت های غذایی در مادران شیرده و چگونگی درمان آن مسائلی مانند زایمان به روش سزارین، برگشت مادر به سر کار بیماری قند (دیابت)، فهرست غذایی سبزی خواران، حساسیت های غذایی، کم خونی، بواسیر (هموروئید) و زایمان زودرس، فقط قسمتی از مشکلاتی هستند که مادران شیرده ممکن است با آنها درگیر باشند و آنان باید […]

بدون نظر

تاثیر مصرف مکمل های روغن ماهی بر سلامتی مادران شیرده

تاثیر مصرف مکمل های روغن ماهی بر سلامتی مادران شیرده مکمل های حاوی روغن ماهی مکمل های روغن ماهی که مملو از یک نوع اسید چرب ضروری برای بدن، به نام اسید دکوساهگزانویک می باشند برای مدت ها، مصرف آن ها در بین افرادی که مایل به کاستن خطر بیماری های قلبی در خود بوده […]

یک نظر

میزان کلسترول مصرفی در رژیم غذایی مادران شیرده و تاثیرات آن بر شیردهی

میزان کلسترول مصرفی در رژیم غذایی مادران شیرده و تاثیرات آن بر شیردهی در سالهای اواخر دههٔ ۱۹۸۰، مؤسّسهٔ ملی قلب، ریه و خون برای جلب توجه مردم، با سرعت هر چه تمام تر مبارزه ای را علیه کلسترول آغاز نمود. در نتیجه، در هر معاینهٔ فیزیکی به طور معمول میزان کلسترول اندازه گیری می […]

یک نظر

نکات تغذیه ای برای شیردهی که هر مادری باید بداند

نکات تغذیه ای برای شیردهی که هر مادری باید بداند فواید شیردادن زمانی مادر از سینه ی خود به نوزادش شیر می دهد، نه تنها برای نوزاد فواید زیادی دارد بلکه شیردهی با سینه مادر برای خود مادر نیز دارای فوایدی است. محققان با تحقیقاتی که در این زمینه انجام داده اند به این نتیجه […]

2 نظر

تغذیه نوزاد با شیر مادر/ برای تغذیهٔ نوزاد در حفظ سلامتی شیرتان بکوشید

تغذیه نوزاد با شیر مادر/ برای تغذیهٔ نوزاد در حفظ سلامتی شیرتان بکوشید برای والدین جدیدی که به تازگی صاحب فرزند شده اند، همهٔ ریزه کاریهای نوزاد از قبیل: بادگلو زدنها، قار و قور کردنها و گریه های وی بسیار مهم بوده و به تمامی آنها توجه خاصی دارند. مشابه این حالت نیز در مورد […]

2 نظر

آیا یک مادر شیرده با رعایت نوع غذایی که می خورد ، می تواند دل درد های نوزادش را کاهش دهد؟

آیا یک مادر شیرده با رعایت نوع غذایی که می خورد ، می تواند دل درد های نوزادش را کاهش دهد؟ دل درد های قولنجی ( کولیک) شیرخواران ، یکی از عاجز کننده ترین مشکلاتی است که والدین در مورد کودکان خود، با آن درگیر هستند. در حدود ۲۰ درصد از کل شیرخواران، به این […]

بدون نظر

آگاهی از خطرها و تهدیدهای پنهانی که برای مادران شیرده و نوزادشان وجود دارد   

آگاهی از خطرها و تهدیدهای پنهانی که برای مادران شیرده و نوزادشان وجود دارد به عنوان یک مادر، اغلب ممکن است از وجود خطرهایی، نگران و مضطرب باشید که قادر به دیدن آنها نیستید، در زندگی روزمره، خطر آلودگی به مواد شیمیایی شما را تهدید می کند، زیرا اکثراً متوجهٔ عملکرد آنها نبوده و بدتر از […]

بدون نظر

شیردهی ؛۱۵ روش برای شیردهی بهتر

شیردهی ؛۱۵ روش برای شیردهی بهتر کودک را در وضعیت صحیح قرار دهید روش صحیح : نوزاد باید به طور کامل به طرف شما باشد: سر، سینه، اجزای تناسلی و پاها . طوری نوزاد را بگیرید که باسن هایش در یک دست شما و سرش در فرورفتگی آرنج قرار گیرد. بگذارید دست دیگرتان در زیر […]

بدون نظر

مدیریت شیردهی با سینه ؛ تکنیک های شیر دادن نوزاد با سینه مادر

مدیریت شیردهی با سینه ؛ تکنیک های شیر دادن نوزاد با سینه مادر بسیاری از مادران از همان ابتدا به راحتی می توانند برنامه شیردهی با سینه به کودک را انجام دهند اما وجود کمی مشکل در ابتدای این کار کاملا طبیعی است زیرا نوزاد عادت به شیر خوردن ندارد و ممکن است نوک سینه […]

بدون نظر