روانشناسی

روانشناسی

راه هایی برای حفظ سلامت روانی در تابستان

مراقبت از سلامت روانی یک برنامه کار انعطاف پذیر تر، فراوانی فعالیت های اجتماعی و انتظار رعایت یک برنامه سنگین می تواند فشار زیادی را برای افراد با اضطراب ایجاد کند. بسیاری از ما تا زمانیکه گرما و آرامش تابستان بیاید روز شماری می کنیم. این یک زمان هیجان انگیز با روزهای آفتابی است، ماجراهای جدید...

مسائل جنسی زوجین/ راهکارهای برای لذت جنسی

راهکارهای برای لذت جنسی سوالات بسیاری در رابطه جنسی برای زن و شوهرها بوجود می آید صحیح پاسخ گفتن به این پرسش ها بسیار مهم است چون که اطلاع نداشتن از اصول صحیح روابط جنسی میتواند مسائل و مشکلات زیادی را بوجود آورد در ادامه داشتن داشتن یک رابطه زناشویی صحیح را توضیح می دهیم...

چگونه از آزار جنسی کودکانمان آگاه شویم/عوارض و آسیب ها

چگونه از آزار جنسی کودکانمان آگاه شویم/عوارض و آسیب ها کودکان در همه حال با چشم پاک و معصومانه خود دنیا را می بینند اما جهان امروز گاها به قدری بی‌رحم است که پدران و مادران مجبور می شوند خیلی سریع آنها را از حوادث و مشکلاتی که امکان دارد برای‌ آنها بوجود آید، مطلع...

چگونه می توانم خشم خود را کنترل کنم؟

خشم یک احساس طبیعی است. اشکال خفیف خشم عبارتند از ناراحتی، تحریک یا ناتوانی. خشم می تواند به عنوان یک واکنش به انتقاد، تهدید یا ناامیدی باشد. این معمولا یک پاسخ سالم است. خشم ممکن است یک پاسخ ثانویه به احساس ناراحتی، تنهایی و یا ترس باشد.وقتی خشمگین می شوید، می تواند قضاوت و...

شکر بیش از حد ممکن است به سلامت روانی مردان آسیب برساند

صحبت کاهش مصرف شکر محدود به سلامت دندان ها و افزایش وزن نیست. یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف بیش از حد قند همچنین ممکن است منجر به افزایش خطر ابتلا به اختلالات روانی درازمدت مردان شود.محققان دریافتند افرادی که بیش از 67 گرم شکر روزانه از غذاها و نوشیدنی های شیرین...

امید به زندگی در انگلستان افزایش می یابد!

یک متخصص سلامت برجسته می گوید: افزایش نرخ امید به زندگی در انگلستان پس از بیش از 100 سال پیشرفت مداوم متوقف می شود.کارشناس دانشگاه کالج لندن سر مایکل مارموت گفت که اوضاع "عمیقا نگران" گذارش شده است، و آن را "بسیار غیرمعمول و تاریخی" ازش نام برده اند اما دولت گفت نسبت به...

1/3 از کارمندان انگلستان که در معرض اضطراب، افسردگی یا استرس هستند، مورد بررسی قرار گرفتند!

دو نفر از هر پنج کارمند می گویند که مسئولیت های خود را به دلیل سلامت خود کاهش داده اند.بر اساس یک نظرسنجی از کارکنان با نقش های کم و حتی بالاتر، بیش از یک سوم نیروی کار بریتانیا در حال تجربه اضطراب، افسردگی و یا استرس است.گفته می شود که مشکلات روحی در...

خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر، باعث سلامت روانی در عرض 2 هفته می شود

میوه ها و سبزیجات و سلامت روانی میوه ها و سبزیجات بخش مهمی از رژیم سالم هستند، اما مزایای آنها به سلامت جسمانی محدود نمی شود. تحقیقات جدید نشان می دهد که افزایش مصرف میوه و سبزیجات ممکن است به میزان 2 هفته روحیه را بهبود بخشد.رهبر مطالعه دکتر تاملین کانر، از گروه روانشناسی دانشگاه...

روابط قبل اززناشویی/ آنچه درباره روابط قبل از ازدواج باید بدانیم

روابط قبل از زناشویی/ آنچه درباره روابط قبل از ازدواج باید بدانیم آیا بین جوانان امروزی روابط قبل از ازدواج بیشتر از سابق مشاهده می شود؟ در نیمه قرن اخیر تعداد جوانانی که قبل از ازدواج روابط جنسی دارند فوق العاده فزونی یافته. شاید علت آن ترقی و توسعه وضع طبی و اجتماعی است که روابط...

سرد مزاجی جنسی مردان و راهکارهای برای درمان آن

سرد مزاجی جنسی مردان و راهکارهای برای درمان آن آیا در مردها هم سردی جنسی مشاهده می شود؟ چندی قبل مقاله جالبی تحت عنوان سردی جنسی در خانمها منتشر کردیم. بعداً نامه های زیادی از خانمها به دستم رسید که شکایت کرده بودند سردی جنسی آنها مربوط به شوهرانشان میباشد. اینک قسمتی از یک نامه رسیده: «چرا...