ویتامین ث در معالجه ­ی مرض قند مؤثر است

میوه ­ها و سبزی­هایی که دارای ویتامین ث می­باشند در تنظیم قند خون مؤثر بوده و در معالجه و عدم ابتلاء به این مرض نقش بزرگی بازی می­کنند.

میوه هایی که داری این ویتامین هستند :

این ویتامین در نسترن کوهی، فلفل سبز، آب نارنج، آب لیمو و گوجه فرنگی به مقدار زیاد موجود است و نیز در بادام، سیب، زردآلو، موز، خربزه، انار، هلو، گلابی، جعفری، نخود، تره تیزک، دارابی، انبه، گوجه و نارنگی پیدا می­شود.

قره قات نیز دارای مقداری از این ویتامین می­باشد.

اگر می­خواهید به بیماری قند مبتلا نشوید خوردن این مواد را فراموش نکنید و نیز افراط را جایز ندانید.

بهترین مطالب آموزشی و اخبار حوزه بهداشت ، سلامت و پزشکی را با ما دنبال کنید