Name: اسموتی توت فرنگی
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 نفر
Ingredients: 4 عدد توت فرنگی (بزرگ); 1/4 فنجان ماست (کم چرب); 1 فنجان آب پرتقال (تازه); 1 قاشق کنجد (کوبیده شده); 1 دانه موز (متوسط); 1/2 قاشق چای خوری وانیل; 1 قاشق عسل

Print Pin

اسموتی توت فرنگی

این اسموتی که مخصوص ارتقای سلامتی هست یک ترکیب فوق العاده از طمع ها و مواد دارد که سالمترین راه خوردن را فراهم میکند.

زمان آماده سازی 5 دقیقه

زمان پخت 5 دقیقه

کل زمان 5 دقیقه

مناسب برای 4 نفر

مقدار کالری 174کیلو کالری

Author پوریا

مواد اولیه

4 عدد توت فرنگی بزرگ
1/4 فنجان ماست کم چرب
1 فنجان آب پرتقال تازه
1 قاشق کنجد کوبیده شده
1 دانه موز متوسط
1/2 قاشق چای خوری وانیل
1 قاشق عسل

دستور پخت

ساقه ها را از توت فرنگی جداکرده و سپس شستشو دهید.
تمام مواد را در مخلوط کن انقدر بهم بزنید تا کاملا یک دست وصاف شوند.

برچسب ها

به اشتراک بگذارید

مطالب مرتبط

دیدگاه کاربران

پاسخی بگذارید لغو پاسخ

ارسال دیدگاه جدید

آموزش درست کردن اسموتی توت فرنگی

اسموتی توت فرنگی

مواد اولیه

دستور پخت

کرپ گوشت چرخ کرده

مافین با چیپس شکلات

رنگینک

دسر خمیری گیلاس

دیدگاه کاربران

پاسخی بگذارید لغو پاسخ