#


ساندویچ گوجه فرنگی

ساندویچ گوجه فرنگی

این وعده غذایی بسیار سالم و مقوی برای کودکان و بزرگترها بسیار مناسب است. این غذا را میتوان به محل کار برد و یا به کودکان همراه مدرسه فرستاد.
زمان آماده سازی 5 دقیقه
کل زمان 5 دقیقه
مناسب برای 1 نفر
مقدار کالری 680کیلو کالری

مواد اولیه

  • 2 عدد گوجه فرنگی
  • 2 عدد باگت ( نان ساندویچ )
  • 1 قالب کوچک پنیر
  • 1 عدد خیار

دستور پخت

  • گوجه فرنگی را ورقه ورقه کرده و خیار را نیز بصورت حلقه های نازک بریده داخل باگت می گذارید و پنیر را با کارد نازک بریده و روی آن بمالید و بگذارید در فر چند دقیقه گرم شود و تا پنیر روغنی شود

ساندویچ گوجه فرنگی

ساندویچ گوجه فرنگی میان وعده ای بیسار مقوی و سالم برای تمامی افراد و سنین مناسب است.

مواد لازم مقدار

گوجه فرنگی      ۲ عدد سفت
پنیر               ۱ قالب کوچک
خیار              ۱ عدد
باگت             ( نان ساندویچ ) ۲ عدد
هر اندازه نفرات بیشتر باشد و به آن اندازه مواد را نیز اضافه کنید.

طرز تهیه :

گوجه فرنگی را ورقه ورقه کرده و خیار را نیز بصورت حلقه های نازک بریده داخل باگت می گذارید و پنیر را با کارد نازک بریده و روی آن بمالید و بگذارید در فر چند دقیقه گرم شود و تا پنیر روغنی شود، بعد از سرد شدن میل فرمائید.
اگر بصورت سرد خواستید می توانید در فر نگذارید و میل کنید.

ساندویچ گوجه فرنگی
14 می 2017 بدون نظر 1899 بازدید
برچسب ها
به اشتراک بگذارید


دیدگاه کاربران

پاسخی بگذارید

ارسال دیدگاه جدید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *