#


املت گوجه فرنگی

 

املت گوجه فرنگی

زمان آماده سازی 10 دقیقه
زمان پخت 2 دقیقه
کل زمان 12 دقیقه
مناسب برای 1
مقدار کالری 300کیلو کالری

مواد اولیه

  • 1 عدد گوجه فرنگی متوسط
  • 3 عدد تخم مرغ
  • 2 قاشق غذا خوری جعفری و پیازچه ریز شده
  • 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون
  • به مقدار لازم نمک و فلفل

دستور پخت

  • املت گوجه فرنگی و طرز پخت آن
    املت ها غذا های ساده ای هستند که سریع آماده می شوند. مقادیر گفته شده برای یک نفر است ، برای دو نفر شما میتوانید مقدار ها را دو برابر کنید ، فقط به جای 6 تخم مرغ از 5 عدد استفاده کنید.
    ابتدا پوست گوجه فرنگی را ها را جدا کنید- برای این منظور می توانید گوجه فرنگی ها را در آب جوش قرار دهید تا پوست آن به راحتی جدا شود - سپس آن ها را ریز کنید. تخم مرغ ها را درون ظرفی بشکنید ، سپس گوجه ریز شده ، جعفری و پیازچه و بعد نمک و فلفل را اضافه کنید. درون ماهی تابه نچسب روغن را بریزید و روی شعله متوسط قرار دهید تا روغن گرم شود. هنگامی که صدای جلز و ولز روغن بلند شد ، مواد را درون ماهی تابه بریزید. با یک چنگال لبه های املت را بالا ببرید تا مواد پخته نشده روی املت پایین برود و خوب بپزد. پخت این املت کمتر از دو دقیقه طول می کشد. حالا املت را در بشقاب قرار داده و با مقداری جعفری تزیین کرده و سرو کنید.
املت
10 دسامبر 2017 بدون نظر 5107 بازدید
برچسب ها
به اشتراک بگذارید


دیدگاه کاربران

پاسخی بگذارید

ارسال دیدگاه جدید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *