#


طرز تهیه سالاد تند مدیترانه ای

 

سالاد تند مدیترانه ای

سالاد تند با اضافه کردن کمی مزه اضافی به این سالاد مدیترانه ای میتوانید یک وعده غذایی دلنشین داشته باشید.
زمان آماده سازی 10 دقیقه
زمان پخت 10 دقیقه
کل زمان 20 دقیقه
مناسب برای 3 نفر
مقدار کالری 150کیلو کالری
Author پوریا

مواد اولیه

  • 4 پیمانه کاهو معمولی تکه تکه شده
  • 1/4 پیمانه خیار قسمت شده
  • 1/4 پیمانه گوجه فرنگی کباب شده
  • 1/4 فنجان کرفس کباب شده
  • 1/2 فنجان آووکادو
  • 2 قاشق گردو خرد شده
  • 2 اونس سینه مرغ بدون پوست
  • 2 قاشق پنیر پارمزان (نوعی پنیر سفت و خشک تهیه شده از شیر گاو که معمولا رنده میکنند و روی انواع خوراک میریزند)

دستور پخت

  • تمام ترکیبات سالاد را با هم قاطی کنید وسپس از این سالاد خوشمزه میل نمایید. 

 

طرز تهیه سالاد تند مدیترانه ای
11 جولای 2017 بدون نظر 2045 بازدید
برچسب ها
به اشتراک بگذارید


دیدگاه کاربران

پاسخی بگذارید

ارسال دیدگاه جدید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *